今日の朝 近所のお友達からの突然のお誘い
「フリーチケットあるんだけどジムいかない?」
最近はたまにのランニング以外で
身体を動かすことがほとんどなく
せっかくなので行ってきました。
スタジオに参加してきました。
参加したのは
少林寺などの型を使って動くマーシャルアーツ45分
バーベルを使ったクラス45分
去年の夏頃までこのジムの会員だったので
久しぶりにたくさんのジム友にも会え
楽しい時間を過ごすことができました。
この2つのクラスに出ただけでヘトヘト
でも、身体動かすってやっぱり気持ちいいなぁ
ここの所寒い日が続き、おうちでまったりと過ごす時間ばかりだったんですよねー。
あーリフレッシュして気分を変えるって必要ー♪
誘ってくれたお友達に感謝