血管年齢若返り、代謝アップでダイエット効果のある酢しょうが
冷え性予防にも効果的、そんな話題の酢しょうががクックパッドの検索ワード1位...
先日UPした酢しょうがレシピ
血管年齢若返り、代謝アップでダイエット効果のある酢しょうが
冷え性予防にも効果的、そんな話題の酢しょうががクックパッドの検索ワード1位に
どのような効果があるの?
**** 酢の健康効果 ****
・血圧を下げる
・血糖値を下げる
・肥満を防ぐ
・コレステロールや中性脂肪を減らす
生活習慣病の4代危険因子(高血圧・脂質異常・高血糖・肥満)
すべてに作用するのは食品の中でも唯一お酢だけ
**** しょうがの健康効果 ****
抗酸化作用
体が酸化されると老化促進・ガン・生活習慣病などの原因
活性酸素を除去してくれる
そして酢としょうがは共に代謝UPの効果があるそうです。
どんな料理に合うの?
サバの味噌煮
玉ねぎサラダにかける
味噌汁に入れる
豚の生姜焼き
アジの南蛮漬け
餃子のタレ
にと割となんにでも合うようです。
今日はTVでやってたホットドリンク
酢モネード を作ってみました。
しょうがは熱を加えるとより効果がUPするそうです。
体の温め効果もUP
<作り方>
・酢しょうが+はちみつ+お湯
ジンジャードリンク普通に美味しいです。
炭酸加えたらジンジャエール
習慣として取り入れていけるようにしたいな!