【YouTube】B-lifeまりこ先生のリラックスヨガに参加してきました

最近はまったく運動らしい運動をしていない
ハナヒヨです.

代謝がわるくなりつつあるこの年齢
少しでも動かないとなーと始めた
YouTubeを観ながらのヨガ

B-lifeまりこ先生の色んなヨガにハマっています。

4週間で体が変わるカレンダープログラムをUPされていて
毎日のすきま時間でできるようになっているんです。

丁寧に説明してくれている先生の動きは
とてもわかりやすくって先生のファンに^^

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まりこ先生のリラックスヨガ

まりこ先生が月に何回かワークショップを行っているので
今月も行ってきました。

リラックスヨガでも私には辛く感じて
日頃YouTubeを見ながらの動きは確実に手抜きでしかない(笑)

でも終わってみると心も身体もほぐされて
適度な疲れが心地よい

自宅にいる事が多いのでとてもリフレッシュになりました。

動く事って大事ですね。

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